웰빙시대

그저께 사택에서 잤기 때문에

어제는 좀 일찍 귀가하여 아파트 뒷산을 올랐다.

목적은 산중에 있는 헬스시설을 이용할려는 것.

간만에 100kg 역기를두어시간 들었더니

오늘 아침 몸이 천근이었다.

그래도 기분이 좋은 걸 어떡하나.

하지만 운동직후 피로누적으로 인한 [활성산소] 조심하라 하니

모처럼 큰대자로 자세를 갖추고 낮잠을 무려 5시간이나..

그리고 저녁은 우유 한잔에 가볍게 야채를 곁들여서 먹고.

식사 후엔 또 가볍게 30kg 역기를 들고.

후우~

이러다 정말 몸짱 되는 건 아닌지... ^^

(하지만 심야영화 보러가자는 누구의 청을 들어주진 못했다)